Tomber amoureux de son problème, à quoi ça sert ?
Tomber amoureux de son problème est le premier pas à faire pour le résoudre…
Développement personnel
Émotions… comment les accepter pour mieux les réguler ?
Et si je vous faisais une confidence ? Et bien il y a maintenant 20 ans, j’ai démarré le développement personnel avec une seule idée en tête : contrôler mes émotions !!! À l’époque, submergée par un monde émotionnel extrêmement réactif, je luttais la plupart du temps pour tenter de canaliser ces états que je …
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L’autre est mon miroir …
Peu habitués à regarder à l’intérieur de nous-même, nous avons facilement tendance à nous faire happer par une société qui court après le temps, qui court après la matérialité, qui court après tout …sauf l’essentiel, c’est à dire nous même !Dans ce contexte déjà propice à l’éparpillement, nous avons, pour la plupart, coutume de pointer …
Réhabiliter l’échec pour aider nos jeunes à trouver leur voie !
Confrontée à de plus en plus de jeunes en errance professionnelle, je constate que ce syndrome touche toutes les couches sociales et tous les niveaux scolaires. Cette situation de plus en plus commune d’un jeune paralysé par l’anxiété parce qu’il ne sait pas ce qu’il veut faire de sa vie, désespère nombre de parents qui …
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Méditation mode d’emploi…
Sollicitée par bon nombre d’amis qui souhaitent démarrer la méditation, voilà une petite synthèse à toutes fins utiles…Tout d’abord l’essentiel à savoir est que la méditation consiste à faire un focus mental sur quelque chose de précis afin de se libérer de l’agitation de nos pensées. En effet, nous pensons à raison de 60 000 …
LES DIFFÉRENTES FAÇONS D’APPRENDRE
L’homme est un animal apprenant ! Contrairement à beaucoup de mammifères, nous sommes en effet assez “immatures“ et très peu autonomes au moment de notre naissance et il nous faut par exemple une année en moyenne pour apprendre à marcher ! Tout comme le reste de notre corps, la taille de notre cerveau évoluera en vieillissant et …
CHOISIR SES MODES DE PENSÉES ET CONSTRUIRE DE NOUVEAUX CHEMINS NEURONAUX
Notre cerveau est notre plus grand allié mais aussi notre pire ennemi. Tel un disque dur d’ordinateur, il est configuré pour répéter des séquences émotionnelles et comportementales. Pas question pour lui de réinventer la poudre à chaque événement, alors qu’il peut “ tout bêtement“ aller chercher une réaction en chaîne dans sa base de données de …
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COMPRENDRE ET INTÉGRER LE CONCEPT “LA CARTE N’EST PAS LE TERRITOIRE“
L’un des postulats de la PNL (Programmation Neuro Linguistique) est que “la carte n’est pas le territoire“. Mais concrètement qu’est-ce qui se cache derrière ce concept un peu abscons ? Simplement que chaque personne est unique, à la fois du point de vue physiologique, mais aussi de ses modes de pensées. En effet, la façon dont …
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COACHING, UNE MÉTHODE EFFICACE POUR SE LIBÉRER DE SES CROYANCES LIMITANTES
Dès la naissance nous grandissons tous avec le même désir : être reconnu et aimé… Dans ce contexte hautement louable, nous sommes cependant très vite confrontés à des situations de la vie réelle qui peu à peu nous conditionnent et favorisent l’émergence en nous de croyances limitantes. Un “Dépêche-toi, je vais être en retard“, entendu à …
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