Notre cerveau est notre plus grand allié mais aussi notre
pire ennemi. Tel un disque dur d’ordinateur, il est configuré pour répéter des
séquences émotionnelles et comportementales. Pas question pour lui de
réinventer la poudre à chaque événement, alors qu’il peut “ tout bêtement“
aller chercher une réaction en chaîne dans sa base de données de
souvenirs !!!
A 6 ans, vous avez eu très peur en voyant une souris qui vous a paru énorme, et maintenant que vous avez 40 ans,
vous continuez à être tétanisé chaque fois que vous voyez ce petit
animal… ?
Votre cerveau fait des siennes !
Depuis des années vous êtes convaincu que faire des
économies est indispensable pour vous assurer sa sécurité matérielle et cela
vous empêche de casser votre tirelire pour vivre le voyage de vos rêves alors
que vous en mourrez d’envie et que vous êtes fonctionnaire et ne risquez donc
pas d’être licencié… ?
Votre cerveau fait encore des siennes !
Sortir des autoroutes neuronales que nous avons construit tout au long de notre vie implique de connaître ses modes de penser et d’en créer volontairement de nouveaux.
Et oui, l’homme ne sait pas désapprendre et chaque apprentissage de la vie est savamment rangé dans notre cerveau, prêt à être utilisé dès qu’un besoin s’en fait sentir !
En revanche des techniques de visualisation, ou de construction de nouvelles croyances sont possibles grâce au coaching et à la PNL. Elles permettent de se donner du choix et de créer de nouvelles voies neuronales.
Cela est-il pour autant magique ou aussi rapide qu’un claquement de doigt ?
Pas du tout !
C’est un peu comme si vous
quittiez la route que vous prenez tous les jours pour rentrer chez vous et que
vous décidiez tout à coup de passer à travers champs pour changer. Vous
empruntez alors un nouveau chemin encore vierge. L’herbe se couche
momentanément sur votre passage et si vous regardez derrière vous, vous devinez
à peine votre trace… Si vous ne faites ce chemin qu’une seule fois, cette
légère marque aura tôt fait de disparaître.
Il vous faudra en effet plusieurs semaines de passage quotidien pour que se
dessine un petit sentier, plusieurs mois pour que ce sentier s’élargisse et
devienne un véritable chemin. A l’instar de cet exemple, créer volontairement de
nouveaux chemins neuronaux prend d’une façon générale entre 3 et 6 mois et
nécessite travail quotidien de quelques minutes à peine (en cas de choc
involontaire, le cerveau est bien entendu plus rapide dans son
apprentissage : voir l’article dédié à ce sujet). La constance et la
discipline seront en la matière les clés de votre réussite !