COACHING, UNE MÉTHODE EFFICACE POUR SE LIBÉRER DE SES CROYANCES LIMITANTES

Dès la naissance nous grandissons tous avec le même désir : être reconnu et aimé… Dans ce contexte hautement louable, nous sommes cependant très vite confrontés à des situations de la vie réelle qui peu à peu nous conditionnent et favorisent l’émergence en nous de croyances limitantes.


Un “Dépêche-toi, je vais être en retard“, entendu à moult reprises de la bouche de sa mère, par Tom âgé de 5 ans, laissera ainsi plus de traces qu’il n’y paraît. Le cerveau de ce garconnet, déjà très performant en matière de transmission neuronale ( plusieurs centaines de milliards de neurones et une vitesse de connexion entre les neurones d’environ 1/10 de milliseconde), analysera la situation à la vitesse de l’éclair et en tirera des conclusions issues de la conjonction de son cortex frontal mais aussi de la partie limbique de son cerveau (celle qui est le siège des émotions) : “ Si je me dépêche, maman sera contente car elle ne sera pas en retard, donc elle va m’aimer pour cet effort de ma part ; donc cela veut dire que quand je me dépêche j’ai plus de chance d’être aimé…“ Fort de cette croyance émergente, Tom se retrouvera sans doute à de multiples reprises tout au long de son enfance dans des situations suffisamment similaires à cette expérience initiale pour que son cerveau, comme celui de tout un chacun d’ailleurs, réponde de nouveau par une émotion et un comportement identique à un stimulus ressemblant. Il ancrera ainsi de plus en plus la croyance que le fait de se dépêcher est une façon directe de recevoir de la reconnaissance et de l’amour. Des années plus tard, doté d’une magnifique autoroute neuronale dédiée à la transcription de cette croyance, on retrouvera probablement Tom au bord du burn-out, englué dans un rythme frénétique de travail qui ne répond absolument pas à ses besoins fondamentaux…Tout ceci à cause d’un petit dépêche-toi …

Grâce au coaching, vous prendrez conscience de vos modes de fonctionnement, de vos schémas contraignants et de vos conditionnements. Et comme on ne peut changer que ce dont on a connaissance, vous pourrez dès lors grâce à l’accompagnement de votre coach mettre en place un plan d’action pour devenir celui que vous voulez vraiment !

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