Cerveau

Méditation mode d’emploi…

Sollicitée par bon nombre d’amis qui souhaitent démarrer la méditation, voilà une petite synthèse à toutes fins utiles…Tout d’abord l’essentiel à savoir est que la méditation consiste à faire un focus mental sur quelque chose de précis afin de se libérer de l’agitation de nos pensées. En effet, nous pensons à raison de 60 000 …

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S’affranchir de la panique collective pour mieux s’affranchir du COVID19

Impossible de ne pas écrire quelques mots en ces temps complexes, où confinés chez nous, la peur collective peut venir aggraver sa propre situation immunitaire. On le sait depuis longtemps, notre tête influe sur notre corps bien plus que nous l’imaginons souvent. Les maladies dites psychosomatiques ; les statistiques qui confirment l’augmentation des cancers après …

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Différents concepts d'apprentisasge

LES DIFFÉRENTES FAÇONS D’APPRENDRE

L’homme est un animal apprenant ! Contrairement à beaucoup de mammifères, nous sommes en effet assez “immatures“ et très peu autonomes au moment de notre naissance et il nous faut par exemple une année en moyenne pour apprendre à marcher ! Tout comme le reste de notre corps, la taille de notre cerveau évoluera en vieillissant et …

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MIEUX COMPRENDRE SON RAPPORT AU TEMPS

Nombreuses sont les personnes qui ressentent une impression d’accélération du temps qui passe au fur et à mesure qu’ils prennent de l’âge. Ce phénomène purement psychologique s’explique simplement par notre rapport mathématique au temps. Notre façon d’appréhender le temps qui passe prend en effet comme référence notre propre vie. Par exemple, lorsque nous avons 10 …

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CHOISIR SES MODES DE PENSÉES ET CONSTRUIRE DE NOUVEAUX CHEMINS NEURONAUX

Notre cerveau est notre plus grand allié mais aussi notre pire ennemi. Tel un disque dur d’ordinateur, il est configuré pour répéter des séquences émotionnelles et comportementales. Pas question pour lui de réinventer la poudre à chaque événement, alors qu’il peut “ tout bêtement“ aller chercher une réaction en chaîne dans sa base de données de …

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COACHING, UNE MÉTHODE EFFICACE POUR SE LIBÉRER DE SES CROYANCES LIMITANTES

Dès la naissance nous grandissons tous avec le même désir : être reconnu et aimé… Dans ce contexte hautement louable, nous sommes cependant très vite confrontés à des situations de la vie réelle qui peu à peu nous conditionnent et favorisent l’émergence en nous de croyances limitantes. Un “Dépêche-toi, je vais être en retard“, entendu à …

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