Mois : mars 2020

Méditation mode d’emploi…

Sollicitée par bon nombre d’amis qui souhaitent démarrer la méditation, voilà une petite synthèse à toutes fins utiles…Tout d’abord l’essentiel à savoir est que la méditation consiste à faire un focus mental sur quelque chose de précis afin de se libérer de l’agitation de nos pensées. En effet, nous pensons à raison de 60 000 …

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S’affranchir de la panique collective pour mieux s’affranchir du COVID19

Impossible de ne pas écrire quelques mots en ces temps complexes, où confinés chez nous, la peur collective peut venir aggraver sa propre situation immunitaire. On le sait depuis longtemps, notre tête influe sur notre corps bien plus que nous l’imaginons souvent. Les maladies dites psychosomatiques ; les statistiques qui confirment l’augmentation des cancers après …

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